魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食(shí)物，而且特(tè)别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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