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蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作(zuò)用。