宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的(de)视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入(rù)你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听(tīng)、谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的(de)独(dú)特(tè)刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉悦的谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据(jù)《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人(rén)的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频(pín)则(zé)是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

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