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中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人(rén)体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们的(de)身体健(jiàn)康，最(zuì)好是(shì)煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。