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35c到底有多大，35c是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少35c到底有多大，35c是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家35c到底有多大，35c是多少(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)35c到底有多大，35c是多少黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。