宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

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