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　　75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力(lì)一(yī)起吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样实际上(shàng)是(shì)起不(bù)到什么(me)营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。