一公里大概多少步(bù)？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微(wēi)信运(yùn)动(dòng)一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步(bù)一公里(lǐ)大概多少步，成人一公(gōng)里(lǐ)大概多少步，女生一公里大概多少步等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

一公里大概要(yào)走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公里(lǐ)路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和(hé)小孩的步行速(sù)度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危险就(jiù)会下降12%。

一公里(lǐ)大概多少步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右的。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同速度步数不同，一般(bān)为１７００步(bù)左右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的区(qū)别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市制单位(wèi)“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤与(yǔ)斤是一样的，在本(běn)质(zhì)上都是属于中(zhōng)国传统的单位，在(zài)日常(cháng)生活中人们早(zǎo)已习惯用公里(lǐ)来表(biǎo)达距离的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用该(gāi)单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法(fǎ)国科学(xué)家组(zǔ)成的特(tè)别委员会定(dìng)制的标准(zhǔn)，之后就一直(zhí)延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以(yǐ)前就有分压公式是什么，分压公式是什么意思着(zhe)几(jǐ)里地(dì)的(de)称呼(hū)，所以公(gōng)里逐渐取代(dài)千米在国人心(xīn)中(zhōng)传(chuán)播开(kāi)来(lái)，现在(zài)基本上人们都是(shì)用(yòng)公里来表示距离，但是1公(gōng)里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以相互进(jìn)行(xíng)换算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里就(jiù)被特指为一(yī)市里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个(gè)计量单位来(lái)计算的(de)，而一里地(dì)就(jiù)是500米(mǐ)，也就是1公里的一半(bàn)，所以现在人们(men)再说一公里等于多(duō)少千米的时候就不要弄(nòng)混了，一公(gōng)里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散(sàn)步时做到(dào)三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步(bù)频缓(huǎn)慢(màn)，步(bù)幅不大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于(yú)老年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快(kuài)步是步频稍快(kuài)，步幅也不太(tài)大的步行，每分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)分压公式是什么，分压公式是什么意思１２０步(bù)左右，这种散步(bù)比较(jiào)轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由(yóu)的逍遥步，时(shí)快时慢(màn)，且走且停，行走一段路程(chéng)后(hòu)可以休息，继而(ér)再走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不管是那(nà)种(zhǒng)形式的步行(xíng)，犹如(rú)文化艺术一(yī)样，没有一(yī)成不变(biàn)的固定模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身(shēn)体状况和(hé)兴(xīng)趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中(zhōng)说来就是(shì)有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适(shì)度运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每(měi)走一步约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公里等于1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要(y分压公式是什么，分压公式是什么意思ào)平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹(fù)，身(shēn)体重心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚落地(dì)有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周(zhōu)身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其自(zì)然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而(ér)行(xíng)，做(zuò)到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

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