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抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之间又有什么(me)区别(bié)？的(de)。

　　关于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉(fěn)面(miàn)条哪个热量高哪个热量(liàng)低等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

　　河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不(bù)错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠工序(xù)制成的条状、丝状米制品。抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠p>

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是(抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠shì)扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发(fā)生。