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225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把(b225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子ǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。