魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是(卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是(shì)这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎(hū)卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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