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中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶咖啡粉速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉不(bù)是(shì)纯咖(kā)啡的。

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速(sù)溶黑咖(kā)啡粉是纯(chún)咖(kā)啡吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指得是将咖(kā)啡(fēi)豆(dòu)直接研磨成粉(fěn)末,再经过(guò)冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉(fěn),是通过(guò)将咖(kā)啡(fēi)萃取液中的(de)水分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡(fēi)提取物(wù),所以(yǐ)速溶黑咖啡中的营养成分是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速(sù)溶黑咖(kā)啡不能起到(dào)良好的减(jiǎn)肥作用，要想更好地(dì)达到(dào)瘦身(shēn)效(xiào)果，最好(hǎo)是适量的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖(kā)啡(fēi)的方式

　　咖(kā)啡(fēi)可以帮(bāng)助减(jiǎn)肥，但并不(bù)是(shì)所有的咖啡。

　　这里要强(qiáng)调(diào)的是黑咖啡，而且(qiě)是可可纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并(bìng)不像奶咖那么香醇，更多的(de)是苦涩(sè)，许多人(rén)无(wú)法接受，因(yīn)此普通咖啡(fēi)减少了可可的含量，添加(jiā)了(le)糖类物质(zhì)，这(zhè)种咖啡的减(jiǎn)肥效果是(shì)不理想的，反而里面的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二：烘(hōng)焙方(fāng)式很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡的风味(wèi)是咖啡豆的烘焙时间和温度决定(dìng)的，而这2个(gè)因素也决定了最终咖(kā)啡中(zhōng)的(de)咖啡因含量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡(fēi)风味(wèi)会更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥(féi)，尽量(liàng)选(xuǎn)择浅度烘焙(bèi)的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有(yǒu)效果的区(qū)别

　　随着咖(kā)啡制作工艺上的提升，从(cóng)最初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方(fāng)式调(diào)制咖啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风味多(duō)变，很受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作用是在(zài)热(rè)饮的时候才能更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时(shí)后会(huì)有发热(rè)的感觉，这就是(shì)咖啡因促(cù)进血液循(xún)环的结果(guǒ)。

　　四：要控(kòng)制(zhì)好喝咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽然能促进脂肪(fáng)代谢帮助减肥燃脂，但人(rén)体每天摄入的咖啡(fēi)量不宜超过(guò)6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多(duō)的(de)咖啡因(yīn)摄入(rù)会(huì)让人异(中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子yì)常兴奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不要(yào)贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡(fēi)碱含量都很高，还其实(shí)速溶咖啡并没(méi)有我们(men)想象之中的(de)那么(me)可(kě)怕，速溶(róng)咖(kā)啡是从焙炒的咖啡豆之中(zhōng)提取(qǔ)有效的成分之后(hòu)，经(jīng)过干(gàn)燥(zào)而(ér)成的粉(fěn)末，通常会被制成三合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以(yǐ)被人所诟病，主要是(shì)其中添加了(le)大量的白(bái)砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖的(de)其中的一个(gè)原因(yīn)，还很有可能(néng)会引起高血压(yā)、糖尿(niào)病等相关的疾病，而植脂末之中含(hán)有氢化的植物油(yóu)，氢化植物油之中的(de)反式(shì)脂肪(fáng)酸对于我(wǒ)们人体的健(jiàn)康是不利的(de)，所以我们经常会提到要(yào)避免过量的进(jìn)行(xíng)摄(shè)入。

　　虽然(rán)说，三合一(yī)速溶(róng)咖啡非常的好喝，而且(qiě)也可以让(ràng)人轻(qīng)易地去(qù)接受，但是普通老百(bǎi)姓最(zuì)开始接触的咖啡一般都(dōu)是(shì)这种咖啡(fēi)，味道(dào)独特但特别的香(xiāng)浓、清甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有一(yī)定原(yuán)因(yīn)的(de)，即(jí)使不加牛(niú)奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植(zhí)脂(zhī)末（又叫做奶精(jīng)）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑(hēi)咖啡甜蜜可口多了，这主要是(shì)糖(táng)的功劳！植(zhí)脂(zhī)末(mò)之中含有大量的饱和(hé)脂肪，与肥肉之中的(de)脂肪(fáng)一样，热量高、味(wèi)道香，但却是好身材的头号公(gōng)敌(dí)，非常(cháng)容(róng)易引发(fā)自身体重的增(zēng)长。

　　因(yīn)此，如果每天都大(dà)量的摄入(rù)添加了植脂末的(de)速溶咖啡，或许(xǔ)就会摄入更多的(de)脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增加您(nín)罹患心(xīn)血管疾病(bìng)的风险中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近一百年毁了(le)我们人类健康的头号敌(dí)人—肥(féi)胖、高血脂、高(gāo)尿(niào)酸(suān)、皮肤老化、血(xuè)管老化(huà)均与之有关！每天喝糖水的人们(men)，内脏(zàng)脂(zhī)肪更(gèng)加容易出(chū)现超标，其健康的危害(hài)比普通肥胖(pàng)或(huò)许会(huì)更大！而从速溶咖啡的营养成分组成来看的话(huà)，主要(yào)是以某款(kuǎn)速溶(róng)咖啡(fēi)的成分表来分析，一份15克的三合一(yī)速溶咖啡能量为291千(qiān)焦（大约70千(qiān)卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速(sù)溶咖啡，摄入(rù)的(de)能(néng)量或许就超过了每天所需能量的十分(fēn)之一，无论是糖分或者还是热(rè)量其实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天大(dà)量的喝(hē)三合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但(dàn)是(shì)如果养成习惯的话，这种危害(hài)就真的不容小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不可避免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因(yīn)，会对我们人脑中枢神经起到一定的兴奋作用，给人一(yī)种缓解疲劳(láo)、提高自(zì)身注意力的感觉，所以(yǐ)我们经常会(huì)靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可(kě)能会引起心(xīn)悸、失眠、血压(yā)的不(bù)稳定，尤(yóu)其特(tè)别是有(yǒu)些对咖啡因敏感(gǎn)的人群，如果在喝了咖啡(fēi)之(zhī)后会(huì)出现(xiàn)心跳的加速、恶(è)心(xīn)以及头晕等不(bù)适，可以说咖啡是(shì)一种(zhǒng)利弊(bì)共存(cún)的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对(duì)于(yú)经常(cháng)喝咖啡的人来说，一(yī)定(dìng)要(yào)注意控制摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯(bēi)大(dà)约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝(hē)速溶咖啡(fēi)，如果只能喝(hē)速(sù)溶咖啡(fēi)就(jiù)需要(yào)注意它的(de)能量和(hé)碳水化(huà)合(hé)物等，尽量的(de)选择能量(liàng)比(bǐ)较低(dī)、碳水(shuǐ)化合物和(hé)脂肪含量比较低的(de)产(chǎn)品。

　　最后我(wǒ)们(men)来说(shuō)一说植脂(zhī)末与(yǔ)反(fǎn)式的(de)脂肪酸(suān)：植(zhí)脂末(mò)是一项了不起的发明啊(a)，可以让过去的穷苦人(rén)也能享受到(dào)类似于奶油的美味：在那个(gè)时候的西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较的稀少，这绝对是(shì)有钱人的专享品！

　　一名聪明的化学家(jiā)将植物油氢化之后获得(dé)了类似奶油(yóu)的产(chǎn)品，而(ér)其成本非常低而(ér)且更容易储存，并且不易腐败变质(zhì)，于是(shì)大(dà)量的使(shǐ)用到(dào)食(shí)品(pǐn)加(jiā)工之中。

　　但(dàn)是，随着医学研究的不断进步，人们也发(fā)现了氢化植物油(yóu)之(zhī)中的反式脂肪酸(suān)对(duì)身体心血管系统具有(yǒu)非常(cháng)可怕的危害，这算是自身血(xuè)脂(zhī)的升高、血栓高(gāo)发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的食品(pǐn)加(jiā)工业致力(lì)于(yú)不(bù)断的(de)降低氢化植物油之中(zhōng)反式脂肪酸的(de)含量，目前，很多的食品虽然都添加(jiā)了氢化植物油（代可(kě)可脂(zhī)巧克力、一些(xiē)油炸类(lèi)的食(shí)品、咖(kā)啡(fēi)伴侣等），但其反式的脂(zhī)肪酸酸标注(zhù)则为(wèi)零（我国规(guī)定凡是脂肪含量低于(yú)0.3%即可(kě)标注为零含(hán)量）。

　　但是(shì)无论如何(hé)植物的奶油制品(pǐn)、油炸(zhà)类的食品(pǐn)、代可可脂(zhī)巧克(kè)力(lì)制品(pǐn)、各种(zhǒng)派等食品脂肪含(hán)量比较的高，还很有可能含有有害(hài)的(de)反式脂肪酸(suān)，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化(huà)合物。

　　这些物质对身体的胃都有刺(cì)激性比较大，使(shǐ)人变得异常兴奋(fèn)，敏感(gǎn)的(de)人可能引起(qǐ)失(shī)眠。