河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)一点，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个(gè)热量低等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)13世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么2卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么p>

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容易炒(c世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么hǎo)成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是(shì)在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么