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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng360借条是正规的吗)牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不360借条是正规的吗正确的。

　360借条是正规的吗　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样(yàng)可以(yǐ)为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐(cān)后(hòu)两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的(de)时候，用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这样做会(huì)破坏(huài)药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的(de)吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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