红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收(shōu),起到补血效果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁量不是很(hěn)高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可以(yǐ)促进蛋(dàn)白质、钙、铁(tiě)的(de)吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白(bái)的合成,进而起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较甜(tián)。

　　石榴的品(pǐn)种(zhǒng)很(hěn)多(duō)，按表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一般红(hóng)中带点(diǎn)青(qīng)，青中(zhōng)带点(diǎn)黄的比较甜(tián)。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮(pí)薄完全(quán)成熟(shú)的石(shí)榴(liú)，这样(yàng)的石榴(liú)更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感(gǎn)重的水分(fēn)多。

　　一般(bān)同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的(de)相顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗对水(shuǐ)分大(dà)、汁液(yè)多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看(kàn)光泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新(xīn)鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷的是(shì)新鲜(xiān)石榴，外皮(pí)松(sōng)弛、有黑斑的可能是存(cún)放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤(shāng)、带(dài)枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴(liú)开口也是自然(rán)开裂的，这样的开口不(bù)会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的(de)开口会(huì)影响石(shí)榴的口感(gǎn)，果粒(lì)也不(bù)够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我(wǒ)们(men)挑(tiāo)选石榴时(shí)可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按(àn)压石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴(liú)按下去则会(huì)软软的(de)比较松(sōng)弛。

石(shí)榴怎么挑(tiāo)选

　　 　　导语：石榴不仅可以(yǐ)助消化，还(hái)具有降低(dī)血脂血(xuè)糖(táng)以及(jí)胆固醇的多(duō)种功效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质，并(bìng)具有两(liǎng)大抗氧化成分(fēn)——红石榴多酚(fēn)和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红(hóng)石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃(cuì)取精(jīng)华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石(shí)榴怎么挑?下(xià)面告诉你(nǐ)。

　　石(shí)榴怎么(me)挑(tiāo)?

　　 　　1、看(kàn)颜色(sè)

　　 　　很多(duō)人都认(rèn)为石榴要红红的才是最(zuì)甜(tián)的，但是买回家(jiā)后却发现并不如想象那般(bān)。

　　其实(shí)，石榴的颜色要是微微(wēi)偏黄色的才是最甜最好吃(chī)的(de)。

　　如果是(shì)买回家(jiā)打算存放很久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽(zé)

　　 　　石榴表皮(pí)光滑(huá)，挑选石榴(liú)的时候也可以根据石榴的表皮光泽度来判(pàn)断石(shí)榴的(de)好坏(huài)。

　　 　　如(rú)果石榴的`表(biǎo)皮是光滑(huá)发亮的，那这个石(shí)榴就是新鲜的，反之如果石榴(liú)的表皮(pí)不太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经(jīng)存放很久不再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们(men)挑(tiāo)选石(shí)榴时可以用指腹稍稍(shāo)按(àn)压(yā)石榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去(qù)会(huì)有(yǒu)硬实(shí)感，但(dàn)是不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发烂的石榴按下去则会软软的(de)比较松(sōng)弛(chí)。

　　 　　4、看开(kāi)口(kǒu)

　　 　　正常生长成熟的石榴开口也是自然(rán)开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的(de)品质(zhì)及(jí)口感。

　　但(dàn)也有一些(xiē)石(shí)榴(liú)是因为(wèi)雨水和日(rì)晒而导致的非自(zì)然开口，这样的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口(kǒu)

　　 　　在挑选石榴的(de)时候最(zuì)好是(shì)选择表面没有(yǒu)伤口的石榴，表皮完(wán)整(zhěng)不带(dài)划痕(hén)的(de)石榴可以存放(fàng)的比(bǐ)较久，如果(guǒ)可以最好还带一截(jié)枝条的(de)是最好的。

　　因为(wèi)石榴表(biǎo)皮如果受伤有了疤痕会(huì)使石榴水分流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石(shí)榴果(guǒ)实成熟期是每年的9-10月，这个时期购买的石(shí)榴是最(zuì)好(hǎo)最新鲜的(de)石榴，味(wèi)道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量(liàng)

　　 　　石(shí)榴富(fù)含水(shuǐ)分，尤(yóu)其是(shì)成熟新鲜的石榴更是(shì)水(shuǐ)分充足(zú)，所(suǒ)以(yǐ)相应的越好的(de)石榴重量也会(huì)越重。

　　挑选石(shí)榴时，可(kě)以将两(liǎng)个同样(yàng)大小的石榴(liú)分别放于两个手掌心上(shàng)掂量，一般更重的那个更新鲜(xiān)，水分也更充足。

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