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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含(hán)有很多营养成分(fēn)，适当的吃一些对(duì)孕妇(fù)早期(qī)如(rú)果孕酮偏低的，那(nà)么可以选择吃一些补孕酮的(de)药物，但是具体要根(gēn)据(jù)个人(rén)的情况而定。

　　可以在医生的指导下进(jìn)行药物的治疗，平时在饮食上多注意(yì)增加营养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)，要(yào)保持(chí)营养均衡，适当的(de)多(duō)补充一些(xiē)微量元(yuán)素，矿(kuàng)物质以及(jí)钙，多吃一些新(xīn)鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休息(xī)，要定期的(de)到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆都是属(shǔ)于大豆(dòu)这一(yī)类的，虽说(shuō)两(liǎng)个(gè)在品种上会有差异，但(dàn)是在营养上(shàng)还是(shì)差不多(duō)的，所以黑豆(dòu)浆(jiāng)和(hé)黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物质，以及(jí)可溶性膳食纤(xiān)维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养(yǎng)身体,因为(wèi)黑豆(dòu)中含有维生素E和大(dà)量的微量元(yuán)素,氨基酸,能提(tí)供全面的营养,还能促进新陈代谢(xiè),滋(zī)润身体(tǐ),缓解身体虚(xū)弱;还能有效地预防三(sān)高,促进血(xuè)液循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛(jīng),因为(wèi)黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素(sù),能增强(qiáng)人体抗辐射能(néng)力(lì)。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆(jiāng)需要泡，首先(xiān)准(zhǔn)备黑豆100克(kè)好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入(rù)清水中洗净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料(liào)理机中倒入(rù)水，打出豆浆后到出，加(jiā)入(rù)白(bái)糖即可。