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这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干(gàn)核桃放在(zài)干(gàn)燥(zào)的通风处(chù)晾干，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储(chǔ)藏(cáng)的(de)。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智(zhì)，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也(yě)可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。