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公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来(lái)源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话(huà)，就引起(qǐ)草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为(wèi)身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实(shí)这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这样实际(jì)上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的(de)有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。