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　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语(jī)盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的(de)营(yíng)养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要往(wǎng)里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用(yòng)。