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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是在腹部龙有几个爪 龙有两个根吗轻轻的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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