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黑(hēi)豆(dòu)熬水喝有什么(me)好处和坏(huài)处(chù)，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤(xiān)维，以(yǐ)及低聚糖能(néng)够(减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利(lì)排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善(shàn)肠(cháng)内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆固(gù)醇，还可(kě)以有效预防(fáng)中(zhōng)老年患者动脉(mài)粥样硬化(huà)和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆(dòu)还有(yǒu)补血(xuè)养肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节(jié)不利(lì)等症状。

长期喝(hē)黑豆水(shuǐ)的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝(hē)没(méi)有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除(chú)了归肾(shèn)经(jīng)外，因为它(tā)是味(wèi)甘(gān)，它还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经(jīng)，他(tā)除了(le)有(yǒu)补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医(yī)，中(zhōng)药(yào)健(jiàn)脾的(de)话，他就是有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使人的气机(jī)得到提高，同时(shí)黑豆还(hái)可以(yǐ)祛(qū)水(shuǐ)的作用。

　　比(bǐ)如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今(jīn)尚(shàng)在生产(chǎn)上(shàng)利用(yòng)，如(rú)江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区(qū)域试验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆(dòu)组(zǔ)的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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