烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的(de)作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义在烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不(bù)仅具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面(miàn)的(de)的农(nóng)药(yào)残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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