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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤(卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等(děng)不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到(dào)什(shén)么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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