减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭减肥(féi)期间一般能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一次性过多食(shí)用的。

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　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需(xū)要(yào)的营养(yǎng)物(wù)质和(hé)能量(liàng)，有助于(yú)维持(chí)机(jī)体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在减肥期(qī)间不能过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不(bù)利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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