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一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑(nǎ一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米o)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋(zī)阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没(méi)有明(míng)显禁忌。