河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差不(bù)多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量低等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能(néng)就是(shì)为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过(guò)人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(mià小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词n)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lá小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词i)说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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