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一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到(dào一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克)补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是(shì)一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可(kě)以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力(lì)，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。