酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少(shǎo康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里