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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同(tóng)的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼苹果xr重量为多少g。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一(yī)些，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体(tǐ)苹果xr重量为多少g对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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