顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处 24px;'>甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处乳的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩(mó)是在(zài)腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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