河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个(gè)热(rè)量低等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的(de)碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家