河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为(wèi)人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目(mù)的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàn将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物g)，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物