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　　踢足球可以长高个子的。

　　这(zhè)一状况是由年(nián)龄决(jué)定的，如果是七(qī)、八岁的青少年，骨骼还(hái)没有发育完全，骨骼骺板还在，那(nà)么经常踢(tī)足(zú)球之类的运动，就可以刺激成(chéng)骨细胞生(shēng)长(zhǎng)，从而长高(gāo)。

　　但对已经十几岁的青(qīng)少年来说(shuō)，骨骼(gé)已经发育完全了，经常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维他(tā)命D，经常到户外晒太阳(yáng)，在一定程度上也(yě)能促进身高的增长。

踢足球(qiú)要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球(qiú)鞋(xié)、球(qiú)袜、护腿(tuǐ)板(bǎn)、护(hù)腕。

　　守门员还(hái)要(yào)装备手套。

　　在踢(tī)足球(qiú)的时(shí)候(hòu)，对身体的保护是不可(kě)缺少的，因为(wèi)这个运动特有的腿部力量较大因此护腿板必须要有，球鞋，这(zhè)个(gè)就很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家(jiā)体验感更(gèng)好，还能最大程度的让(ràng)自己的能力(lì)发挥(huī)出来，所以有一(yī)双适合(hé)自(zì)己(jǐ)的球鞋是(shì)非常(cháng)重要的。

　　很多刚入(rù)门的(de)朋友不大注意这个装(zhuāng)备，其实(shí)球衣是很重要的(de)，比如宽松的短裤(kù)，透气性好的专业足球运动上衣(yī)，以及高筒(tǒng)类的足球袜，这些都是必(bì)不可少的。

　　另外我们在(zài)进(jìn)行这(zhè)项运动的时候(hòu)不要佩戴(dài)包括耳环，脚链(liàn)以及戒指等等这(zhè)些首饰(shì)，因为在身(shēn)体(tǐ)的(de)对(duì)抗中，很容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安(ān)全放在第一位。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动，脚再痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活(huó)动(dòng)至少(shǎo)也要10分钟，可以(yǐ)先慢跑(pǎo)一段，活(huó)动脚腕、膝(xī)关(guān)节，让身体微微出汗(hàn)，把关节、韧带都拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些(xiē)所(suǒ)有运动(dòng)中会(huì)用到的(de)关节(jié)都要活动(dòng)开(kāi)。

　　2、由(yóu)于运动时(shí)的跑(pǎo)动较多，技术动作的幅度以及出汗(hàn)量都是相对较大，所以锻(duàn)炼(liàn)时应身宽松、透气、吸(xī)汗(hàn)的运动服，球鞋应(yīng)选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地(dì)设施不符合要求的地方(fāng)进(jìn)行锻炼。

　　场地不平、碎(suì)石杂物多(跑(pǎo)道、沙坑(kēng))，容易造(zào)成(chéng)同学(xué)们踝(huái)关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把(bǎ)水放在场边，感到(dào)口渴的时候就喝一点(diǎn)，多喝几次也没(méi)关系，不要等(děng)到(dào)累得不行(xíng)的时候再大口(kǒu)大口(kǒu)地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是(shì)一项全天候的运(yùn)动项目，但要尽量避免在恶劣(liè)的天气下锻(duàn)炼(liàn)。

　　高温(wēn)湿热(rè)时要(yào)注(zhù)意(yì)防止中暑、抽筋或虚脱。