魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也(y把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁ě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类(把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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