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比较长的古诗词，比较长的古诗10句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒(dào)在上面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一(yī)个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋比较长的古诗词，比较长的古诗10句在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很(hěn)好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。