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豌(wān)豆能够生吃吗

　　豌豆(dòu)是能够(gòu)生吃的(de)。

　　一般情况下，生豌(wān)豆能吃。具体分析(xī)如下：

　　生豌豆一般不含有有毒物质，一般不会(huì)对人体发生(shēng)晦(huì)气影响(xiǎng)，并且(qiě)生豌豆中含有多种人体必(bì)需的(de)营养物质，比方植物蛋白、维(wéi)生素C、维生素A、维(wéi)生素E、维(wéi)生素B5、胡萝卜(bo)素、膳(shàn)食纤维、叶酸(suān)、铁、钙、镁、锌、钠等，

　　适量吃生豌豆不只(zhǐ)能够加速体内推(tuī)陈出(chū)新(xīn)，促进胃肠(cháng)道活动，起到益中(zhōng)气(qì)、止(zhǐ)泻痢、消痈肿、利小(xiǎo)便等(děng)效果，还有助(zhù)于(yú)弥补维(wéi)生素、矿物质等，

　　进(jìn)步机体的(de)免疫(yì)力，增强体质，所以一般来说(shuō)，生豌豆能(néng)吃。

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　　1、生(shēng)品直接(jiē)速冻法。

　　能够(gòu)用保(bǎo)鲜袋装好新鲜豌豆粒(lì),直接进入(rù)冰(bīng)箱冷冻(dòng)室冷(lěng)冻。

　　能保存半年。

　　2、熟品直接速冻法。

　　先将(jiāng)豌豆(dòu)在开(kāi)水中焯(chāo)水3~ 5分(fēn)钟,捞(lāo)起(qǐ)凉(liáng)冷(lěng),装入保鲜袋,直接放进冰箱冷(lěng)冻(dòng)室冷冻(dòng)。

　　在零下10°C时能保存半年至一年。

　　3、灌筒天然(rán)贮存法(fǎ)。

　　将(jiāng)豌豆焯(chāo)水后(hòu),用凉开水加食盐(y珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄án)制成饱和溶(róng)液(yè),用灌筒瓶(píng)或罐子(zi)盛到(dào)容器的十分(fēn)之(zhī)七处,倒入食用植物(wù)油封面(miàn),阻隔空(kōng)气,封面(miàn)油层坚持一到二厘(lí)米深,在常温(wēn)下寄存。

　　此法能(néng)保存(cún)三至四(sì)个月。

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　　1、刚从树上(shàng)摘(zhāi)下来的那种豌豆，直接(jiē)装在(z珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄ài)塑料(liào)袋里就行。

　　 2、从瓢瓤里剥好的，仍然(rán)还带壳的那类豌豆，不要一次全揉捏放在同一个容器里收(shōu)纳，最好(hǎo)重量分隔(gé)装(zhuāng)，然后用保鲜膜(mó)把这些容器包(bāo)裹好，再(zài)放进冰箱里(lǐ)边保存(cún)起来就好。

　　 3、放入豌豆中火煮，不要盖(gài)锅盖(gài)水开后比及能闻到(dào)很(hěn)明显的豌豆(dòu)味的(de)时分捞(lāo)出放盆子(zi)里冷(lěng)却。

　　等豆子彻底冷(lěng)却后(hòu)放冰箱(xiāng)冷冻层，隔两小时搅动一下，避(bì)免粘(z珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄hān)在一同。

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