一(yī)公里大概多少(shǎo)步？是(shì)1700步(bù)左右的。关于一公里大概多少(shǎo)步以及微信运(yùn)动一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，一公里大概要走(zǒu)几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多(duō)少步，成人一公里大概多少步，女生一公里(lǐ)大(dà)概多少步等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公(gōng)里路需要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步(bù)速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就(jiù)会下(xià)降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里(lǐ)不同(tóng)速度(dù)步数(shù)不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速度(dù)如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

夏天家中有小飞虫怎么办 夏天家中有小飞虫怎么消灭　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时(shí)。

公里与千(qiān)米的区(qū)别(bié)

　　公里(lǐ)是由市制单位“里”的(de)衍生的(de)一个单位，就像公斤与(yǔ)斤是一样的，在本质(zhì)上都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日常(cháng)生活中人们早已习惯用公里来表达距(jù)离的单位，所(suǒ)以这就是现(xiàn)在依(yī)旧有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的(de)时候(hòu)由法(fǎ)国科学家组成的(de)特别委员会定制的(de)标准，之后(hòu)就(jiù)一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但(dàn)是(shì)中国(guó)人(rén)一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地(dì)的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开(kāi)来，现在(zài)基(jī)本上(shàng)人们都是用公里来表示距离(lí)，但是1公里等(děng)于(yú)多少千米呢？其(qí)实(shí)还是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改革(gé)以来，一里就被特指为一市里(lǐ)，人们常说的“几里地”就是(shì)根据(jù)这(zhè)个(gè)计量单位来计(jì)算的，而一里地(dì)就是500米，也(yě)就(jiù)是1公里的一(yī)半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的(de)时候就不要弄混了，一公里就是(shì)一(yī)千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时(shí)做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达(dá)到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做(zuò)到形动而(ér)不疲(pí)，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢，步幅不(bù)大的(de)步行，行(xíng)走(zǒu)稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也不(bù)太大的步(bù)行，每(měi)分钟约(yuē)１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散步(bù)比较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走且停(tíng)，行走一段路程后可(kě)以休息(xī)，继而再走(zǒu)。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管是(shì)那种形式的步行，犹(yóu)如文(wén)化艺术一样，没(méi)有一成不(bù)变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行(xíng)中说来就(jiù)是有(yǒu)恒：持(chí)之以恒(héng)；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里(lǐ)大概(gài)多少步

　　正(zhèng)常行走一公(gōng)里大(dà)约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿势(shì)应(yīng)该(gāi)是抬头挺胸，目要平(píng)视(shì)，躯(qū)干自然伸(shēn)直；收(shōu)腹，身体重心稍向前移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自(zì)然(rán)，达(dá)到益(y夏天家中有小飞虫怎么办 夏天家中有小飞虫怎么消灭ì)智养神。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进(jìn)，量力(lì)而行，做(zuò)到形动而不(bù)疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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