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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产(大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此时(shí)处于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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