减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会(huì岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文)影响减肥效果，并且(qiě)还可(kě)以(yǐ)补充身(shēn)体(tǐ)所需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营养丰(fēng)富(fù)，在(zài)减肥期间(jiān)适(shì)岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有一(yī)定的热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会(huì)对减肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个(gè)是不利(lì)于减肥的(de)。

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