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哈密瓜减(jiǎn)肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间(jiān)最好不好吃哈(hā)密(mì)瓜，因为哈密瓜中的(de)糖分含量(liàng)很高，是不利于控制体重(zhòng)的。

　　如果实在想吃(chī)也是(shì)可(kě)以的，但(dàn)是要(yào)注意只能少量的(de)吃一点，而且(qiě)要(yào)在其他(tā)的饮食(shí)上相对的减少摄入量，维持每日摄(shè)入的总热量不变，这样(yàng)才不会(huì)导致体重增加。

哈密(mì)瓜适(shì)合什(shén)么时候吃(chī)

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可(kě)以放到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒(hán)，具(jù)有疗(liáo)饥、利便、益(yì)气、清(qīng)肺热止咳的(de)功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜(guā)可以(yǐ)清(qīng)热解(jiě)暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏(xià)季的(de)哈密瓜，由于温(wēn)差比(bǐ)较大，糖(táng)分应(yīng)该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密(mì)瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良。

　　什(shén)么季(jì)节都有哈(hā)密瓜吃，不过(guò)数(shù)夏秋冬(dōng)季较(jiào)好。<半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次/p>

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一(yī)种热(rè)量较低的水果，含有的热(rè)量仅占成(chéng)年人保(bǎo)持健康(kāng)每天(tiān)所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密(mì)瓜(guā)中含有大量的(de)水分(fēn)，是一种典型的(de)低热量高(gāo)水分的水果半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次，即(jí)使是(shì)减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有(yǒu)大(dà)量(liàng)的(de)糖分，普通哈密瓜的(de)含糖量约(yuē)在15%~18%，部(bù)分(fēn)口(kǒu)感香(xiāng)甜(tián)的(de)哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制(zhì)作成哈密瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适量食用(yòng)，以免大量的糖分进入(rù)人体(tǐ)后(hòu)导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大部(bù)分地区均产(chǎn)哈密瓜(guā),哈密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石(shí)河子(zi)一带也有,以哈密所(suǒ)产最为著名,故称为(wèi)哈(半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次hā)密瓜。

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