哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春(chūn)分是二(èr)十四节气中(zhōng)的第四个节气。自今日起，昼渐长，夜(yè)渐短，黎明(míng)更早，黄(huáng)昏更晚。

这也意(yì)味着，我(wǒ)们拥有更多的白日时光(guāng)，去好好拥抱浪漫(màn)明媚(mèi)的(de)春天。

春(chūn)分的由来 | 二十四节气之一(yī) 春和景明，莺飞草长_黑料正能量

春分(fēn)由来

春分，是二十四节气之(zhī)一，春季的第四(sì)个节气。每年公历3月(yuè)20或21日，太阳到达0°（春分点）时开(kāi)始，这(zhè)天昼夜长短平均，当春(chūn)季(jì)九十日(rì)之半，故(gù)称“春分”。

春分在天文学上(shàng)有重要意(yì)义(yì)，春(chūn)分这天太阳直射(shè)赤(chì)道，南北半(bàn)球昼夜(yè)平分，自(zì)这天以后(hòu)太阳直射位置由赤道继续向北(běi)半球(qiú)推移，北(běi)半球各地(dì)白昼开始长于黑夜(yè)，南半(bàn)球与之相反。

春分习俗

01/立(lì)鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在(zài)每年春分的这一天，各地民间流行“竖蛋(dàn)游戏”。史料记载，春分(fēn)立蛋的(de)传(chuán)统(tǒng)起源于4000年前的中(zhōng)国(guó)，以庆祝春天的到来。

为什么要在春分这(zhè)一(yī)天竖鸡蛋呢(ne)？据说，春分这天南北(běi)半球昼夜平分，地球(qiú)磁场(chǎng)平衡(héng)，地球的地轴与地球公转(zhuǎn)的轨道又平衡，所以这天是(shì)最容易将鸡蛋竖(shù)起来(lái)的。（立鸡(jī)蛋要用生(shēng)鸡蛋(dàn)哦）

而(ér)这一被称为(wèi)“中国习(xí)俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏(xì)”，目前尚难考(kǎo)证。不过其玩法(fǎ)的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔(kǒng)子(zi)有言：“不时，不(bù)食。”食物(wù)也(yě)有(yǒu)自己的时节。春(chūn)菜顾名思(sī)义，是春天的(de)蔬菜(cài)。春(chūn)菜(cài)一般指(zhǐ)香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春(chūn)韭等(děng)。

春分时节，吃春(chūn)菜有很(hěn)多寓意，一般认为，春菜的绿色象征着新生和活力。此外(wài)，春菜还(hái)含有丰哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭富的维生素C和胡萝卜素(sù)等营养成(chéng)分(fēn)，可以补充身体所需的(de)营(yíng)养素，增强(qiáng)身体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他(tā)疾病。

因此，春分时节(jié)吃春菜既有象征(zhēng)意义，又有营养保健的作用。

春分提示

春天(tiān)气候变化剧烈，冷空(kōng)气活动频(pín)繁，冷暖难(nán)测(cè)，一天之(zhī)内天(tiān)气都有(yǒu)可(kě)能发生(shēng)急剧变(biàn)化，一不注(zhù)意(yì)就(jiù)很容易生病，旧病也容易复发。

在(zài)此(cǐ)小编(biān)提醒大家，这个时(shí)节(jié)最(zuì)重要(yào)的还是(shì)以保(bǎo)暖防(fáng)潮为主，尤其是足部和腿部要穿的更暖和(hé)些，切记着急脱衣(yī)。

此外在这个时节(jié)，饮食上也要注(zhù)意(yì)“二不碰”，不(bù)碰(pèng)大寒大热之物，不碰过于油腻之物。因(yīn)为在(zài)春分时节，人(rén)体的新陈代谢非常旺(wàng)盛(shèng)，摄入(rù)的食物(wù)应该以清淡易消(xiāo)化为主，宜摄入高蛋白以及(jí)富含维生素的矿物质的食物。尤其是家(jiā)中有正处于生长发育的孩子，饮食哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭更需(xū)格外(wài)注(zhù)意，别错过了(le)孩子生长发育的黄金(jīn)季节。