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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。