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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代)牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子要是有公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此时处于(yú)缩(suō)小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做(zuò)下(xià)提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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