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中国为什么叫兔子国一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在中国为什么叫兔子国80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅中国为什么叫兔子国蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应中国为什么叫兔子国该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时(shí)候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。