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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益母草给(事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼gěi)产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。