减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性(xìng)过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较常见(jiàn)的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维(wéi)持(chí)机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子(z多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗i)当(dāng)中也含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间(jiān)一(yī)次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他(tā)食物(wù)的(de)摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个(gè)是(shì)不利于减肥的。

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