宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以(yǐ)及混(hùn)音可(kě)以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的(de)基(jī)频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视(shì)野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等(děng)的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的(de)人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自(zì)己的(de)心(xīn)灵得世界上哪个国家女人最开放到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

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准备好了世界上哪个国家女人最开放吗(ma)？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

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