烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左(凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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