一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的重(zhòng),含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(t一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的uǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且(qiě)肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门(mén)选择鸡腿，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷(lín)脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适(shì)合亚健康(kāng)的(de)人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的(de)营养价(jià)值最大化吸(xī)收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精不(bù)足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑功(gōng)能，而(ér)且还能(néng)促进儿(ér)童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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