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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。